入秋后带娃游泳要注意些什么

入秋后，北方天气逐渐转凉，秋燥也接踵而来。虽然室内泳池区总是“四季如夏”的状态，但还是要提醒家长们注意一些小细节，帮宝宝更健康愉快地度过秋天。

游泳后及时补水

不要以为游泳时身体不会失水，由于游泳时身体是湿的，所以我们往往感觉不到出汗。

水的阻力使得我们在水中运动时要付出比陆地运动更多的能量，一项对澳大利亚游泳队的测试数据表明，游500米，体液会损失160ml；而水中持续游动30分钟，人体就会流失700ml左右的水份。可见游泳是很消耗水分的，更何况是在空气干燥的秋季。

降低沐浴露使用频率

对于小baby来说，频繁使用沐浴露容易导致幼嫩皮肤表面分泌的油脂保护层被破坏，让宝宝的皮肤更容易干燥，也会增加皮肤的发生湿疹的机率。

因此，在皮肤更容易干燥敏感的秋季，更要适当减少给宝宝使用沐浴露的次数，每周使用1次就可以了，而且要使用正规的婴幼儿专用沐浴露。

及时保湿

干燥和寒冷，都会刺激到宝宝的皮肤，因此涂抹保湿霜格外重要。

每次游完泳，为宝宝洗澡擦干后，要第一时间给宝宝的小脸和身体抹上润肤乳。记住要涂过润肤乳再吹头发哦~

除了游泳、洗澡后，在其它时间，只要看到宝宝皮肤有干燥的迹象，就可以涂抹润肤霜，尤其是面部、手这些裸露在外的部位更要注意。如果当天外面风又冷又大，适当抹厚一些也无妨哦~

头发吹干再出门

湿漉漉的头发会让水分从头部不断蒸发，带走宝宝身体热量，这时如果突然接触冷空气，可能导致宝宝免疫力暂时降低，让病毒有机可乘。

因此，在涂抹润肤乳后，用吹风机及时吹干宝宝的头发。但要注意吹风机的温度和距离，保持出风口离头皮 10 厘米以上，并且要一直轻轻晃动吹风气，不要长时间对着一个地方吹，防止宝宝被烫伤。