秋冬季去游泳馆游泳需要注意的事项

秋冬季去游泳馆游泳需要注意的事项

今年的秋冬比去年要冷一些，所以我们游泳也要注意一些事项。

一、如果泳馆保暖设施不是很强，要记得游完后赶紧上来，赶紧去洗澡，也就是不要在冷环境中静止，洗澡的时候洗透就没问题了。

二、刚去游泳馆会冷，但坚持后就感觉不冷了，而且冬天一般水都往里喷热水，冷了就往哪里靠靠。

三、游泳馆和游泳馆也不一样，有的馆里水温挺高的，游几个来回就浑身发热。有的馆，跟本就是凉水，但是经常锻炼的人还是能适应的，而且在水里多游少停，没问题。馆里都是有空调的。

四、和你平时夏天在游泳池里游泳一样，记得做准备活动。

五、游泳完冲澡的时候，记得此时用上你带来的吹风机把头发吹干，以免不必要的感冒发生。